Vrste Terapije

Individualna terapija podrazumijeva susret "jedan na jedan" između terapeuta i klijenta. U individualnoj terapiji zajedno istražujemo:

• Emocionalne poteškoće i unutarnje konflikte (npr. tjeskobu, depresivne osjećaje, tugu, ljutnju, zbunjenost, emocionalnu prazninu ili teškoće u izražavanju emocija)
• Simptome depresije i psihičke iscrpljenosti, kao što su osjećaj bezvoljnosti, gubitak smisla, smanjeno samopouzdanje, poremećaji spavanja, promjene u apetitu i smanjen kapacitet za svakodnevno funkcioniranje
• Stres, napetost i osjećaj preopterećenosti te kako izgraditi veću otpornost, unutarnju stabilnost i strategije suočavanja s izazovima u poslu, odnosima i životu općenito
• Unutarnje konflikte i nejasnoće pitanja koja se ponavljaju, unutarnje dileme, osjećaj blokade ili neodlučnosti, razlike između onoga što "želim" i onoga što "moram"
• Odnose s drugima i odnos sa sobom kako gradimo bliskost, postavljamo granice, kako se nosimo s očekivanjima, kao i odnos koji imamo prema sebi – vlastitoj vrijednosti, tijelu i unutarnjem glasu
• Osobni rast i samospoznaju istraživanje osobnih potencijala, razvoj autentičnosti, donošenje svjesnijih životnih izbora i usklađivanje sa sobom.

Terapijski susreti traju 60 minuta i odvijaju se uživo ili online, prema vašem izboru. Tempo rada prilagođavamo zajedno. Vi određujete ritam, a ja pratim, podržavam i reflektiram.

Partnerska terapija namijenjena je osobama u partnerskom odnosu koje žele:

• poboljšati komunikaciju
• prevladati konflikte
• ponovno uspostaviti bliskost i povjerenje
• razumjeti razlike u potrebama i očekivanjima
• donijeti važne zajedničke odluke
• naučiti kako se konstruktivno nositi s neslaganjima.

U radu s parovima ne zauzimam strane, već pomažem u stvaranju prostora u kojem oba partnera mogu biti viđeni, čuti jedno drugo i ponovno uspostaviti kontakt.

Terapijski susreti traju 90 minuta, a dinamiku susreta dogovaramo zajedno, prema vašim potrebama.